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我爱省

夏季避暑的几大误区
来源:百度文库 时间:2013年07月23日 阅读:1935次

 

  人们在夏天都是非常的难受的,从很早以前人们就将夏天称之为苦夏,可想而知夏天是多么让人痛苦,但是很多人为了能够在夏天更加的舒爽而步入了一些误区,下面让我们来看看这些常见的误区。
  误区一:穿得越少越凉快,赤膊只会让皮肤增加辐射,夏季温度超37℃时,反而会吸收外部热量,因而让夏季赤膊感觉更热。
  误区二:夏季喝啤酒能解暑,夏季会让人更易疲乏,如再喝啤酒,只会让口渴出汗更加严重,反而不会达到解暑目的,会降低人的思维能力。
  误区三:夏季晨练越早越来,夏季空气污染物在早晨六点前不易扩散,此时是污染的高峰期。夏季锻炼不宜早于六点钟。
  误区四:空调保持恒温状态,不断调节室内温度有利于提高自身的保护能力,不致于经常感冒,居室温度变化在3℃~5℃之间是有益的。
  误区五:冷水浴最舒服,冷水浴会让你全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发而滞留体内,从而引起各种疾病。

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